Grandir en se sentant non désiré peut laisser des traces durables, mais comprendre ces expériences peut aider à donner un sens à certains comportements à l’âge adulte. Les personnes ayant vécu cette situation luttent souvent avec la confiance ou recherchent plus que d’autres la validation – c’est une réponse naturelle aux expériences précoces.
Les experts en psychologie expliquent comment ces schémas se manifestent et pourquoi les reconnaître peut être la première étape vers la guérison et l’établissement de liens plus solides.
1) Difficultés avec l’estime de soi
Une croyance profonde de ne pas avoir été désiré peut laisser une marque indélébile sur la perception de soi. Cela se manifeste souvent par des difficultés d’estime de soi à l’âge adulte. Les personnes peuvent constamment chercher la validation des autres ou saboter leur propre réussite en raison de sentiments d’inadéquation profondément enracinés.
2) Difficulté à former des attachements sécurisants
Les personnes qui ne se sont jamais senties désirées pendant leur enfance peuvent trouver difficile de former des attachements sûrs et sains dans leurs relations adultes. Cela peut se manifester par de l’anxiété dans les relations, la peur de l’abandon ou l’évitement de l’intimité.
3) Hypervigilance et sensibilité au rejet
Grandir sans se sentir désiré conduit souvent à un état d’alerte accru ou « d’hypervigilance » plus tard dans la vie. Ces personnes sont toujours à l’affût de signes de désapprobation ou d’abandon dans leurs relations.
4) Évitement des relations authentiques
La peur du rejet, du jugement ou de l’abandon peut devenir si écrasante que ces individus évitent de former des connexions authentiques. Ils peuvent s’engager dans des relations superficielles, craignant que révéler leur vrai moi ne conduise au rejet.
5) Résistance à la vulnérabilité
Un trait commun chez ceux qui ne se sont pas sentis désirés enfants est une profonde résistance à la vulnérabilité. Ils peuvent la considérer comme un signe de faiblesse, quelque chose à éviter à tout prix. Cela peut limiter leur capacité à former des relations profondes et significatives.
6) Surcompensation par la réussite
Paradoxalement, ceux qui ne se sont jamais sentis désirés enfants deviennent souvent de grands performants à l’âge adulte. C’est généralement une tentative de prouver leur valeur et d’obtenir l’acceptation qu’ils n’ont pas eue pendant leurs années de formation.
7) Difficulté à exprimer ses émotions
L’expression émotionnelle peut être particulièrement difficile pour ceux qui ne se sont jamais sentis désirés enfants. Ils peuvent avoir appris à supprimer leurs sentiments comme mécanisme de survie, croyant que leurs émotions étaient inacceptables ou conduiraient à un rejet supplémentaire.
Il est important de se rappeler que nos émotions ne sont pas nos ennemies. Elles sont des signaux qui nous guident vers la compréhension de nos besoins et de nos désirs. Embrasser nos émotions peut être un acte de bravoure, menant à des relations plus authentiques et à une connexion plus profonde avec nous-mêmes.
Comprendre ces schémas peut être la première étape vers la guérison et la construction de relations plus fortes. Avec du travail sur soi et parfois l’aide d’un professionnel, il est possible de surmonter ces difficultés et de développer une image de soi plus positive et des relations plus saines.
